Gruppen-Geburtsvorbereitungskurs im Wasser

Bereiten Sie sich und Ihren Körper im warmen Wasser auf die bevorstehende Geburt vor. In diesem Kurs wird durch das warme Wasser die Beweglichkeit und die Entspannung gefördert, unterstützt mit gezielten Übungen. Ihr Körper fühlt sich leicht an, Verspannungen lösen sich und es kann sich zudem sehr positiv auf Rücken- und Ischiasbeschwerden auswirken. Sie vertiefen in diesem Kurs die Wahrnehmung des eigenen Körpers und erfahren am Theorieabend (an Land) viel über die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Dieser Kurs richtet sich an alle schwangeren Frauen, die sich gerne im warmen Wasser bewegen. Er eignet sich auch dann zur Vorbereitung auf die Geburt, wenn keine Wassergeburt geplant ist.

Theorie-Schwerpunkte:

• Ende der Schwangerschaft
• Becken und Beckenboden
• Vorbereitung auf die Geburt
• Wehenarbeit
• Phasen der Geburt & Geburtsablauf
• Schmerzbewältigung
• Unterstützungsmöglichkeiten durch Partner:in
• Wochenbett

Zielgruppe: Werdende Mütter ungefähr ab der 30. Schwangerschaftswoche

Kursdauer:
6 Abende à 90 Minuten davon zwei Partnerabende

Kursdaten/ Zeit:
 jeweils am Montagabend

• 13.10.2025 um 17.30 – 19.00 Uhr
• 20.10.2025 um 17.30 – 19.00 Uhr
• 27.10.2025 um 17.30 – 19.30 Uhr (Theorieabend an Land mit Partner:in)
• 03.11.2025 um 17.30 – 19.00 Uhr (Partnerabend im Wasser)
• 10.11.2025 um 17.30 – 19.00 Uhr
• 17.11.2025 um 17.30 – 19.00 Uhr